Consciència corporal i meditació ( joves de 16 a 30 anys)
Els dimecres 2 i 16 de febrer i 2,16 i 30 de març
Curs presencial
A l'Espai Jove La Nau (C/Baltà de Cela 45-47)
De 19 a 20:30h
Organitza: Espai Jove La Nau (Servei de Joventut)
Contacte: [email protected]
Consciència corporal a través de la iniciació al moviment espontani, el ioga i la meditació.
El cos és la nostra "casa". És l'expressió física del que som. Expressa i somatitza les emocions i el funcionament de la ment.
Aquest taller proposa despertar la consciència corporal a través de la iniciació al moviment espontani i el ioga, les quals afavoreixen benestar personal i són preparació a les pràctiques de meditació.
L'objectiu és compartir els beneficis d'aquestes pràctiques mil·lenàries com a eines que afavoreixen la salut física, emocional i mental, principalment l'estabilitat interior, i incentivar als participants a integrar-les en el dia a dia.
Activitat gratuïta!
Places limitades i per ordre d'inscripció. Inscriu-te!